我今年23岁，对自己胸部不是很满意，我的胸部属于发育的不太好的那种，比较小，而且也不够坚挺，用了很多药物都没有用，副作用还挺多的，现在想进行食谱，最好是无毒无害，而且还有助于健康的那种。：丰胸的健康食谱有哪些呢？
回答：
你好，可以取花生半斤、猪尾二只、酱油、卤包一个、葱、姜、料酒少许。.先将猪尾皮刮洗干净，用滚水烫一下去腥。用三碗水与酱油、卤包一同煮。作法2煮滚后放卤包、葱、姜、料酒及花生、猪尾入锅。小火慢卤约3小时。每周食用一次即可
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饮食要以清淡为主，忌食油腻、辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌燥热食物如油炸食品等，饮食结构应以清心安神、养阴清热、润燥止渴的食品为主，多吃些银耳、乳制品、芝麻、蜂蜜、等滋润食物，术后其他事宜请遵医嘱。
