前一段跟同事一块去海边玩，玩了几天后皮肤都晒黑了，很担心怕恢复不了以前那种白皮肤，请问有什么美白的方法？如何洗脸才能美白
回答：
您好，平时要多注意：
1、补充大量水分。
2、可以用含有植物美白成分的化妆水可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用
3、饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
4、也可以采取光量子进行治疗。具体结合情况而定
1.睡前用小黄瓜敷几分钟。
2.睡前用蘸有化妆水的化妆棉敷20分钟，每周3次。
3.每天起床喝2杯水，一杯清水一杯盐水有利于排毒。
4.注意防晒。
5.先用温水再用冷水洗脸。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁，多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。
7.每晚洗完脸后，用养乐多敷脸。
8.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
9.一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面。
10.将番茄泥涂摸于面部20分钟，每日反复数次。
11.马铃薯去皮，捣烂成糊，过滤水，调和面粉，涂抹于面部25分钟。
12.白菜帮切片敷脸。
