年轻女孩子除了要长的漂亮还有胸部丰满，这方面我有点不足，但我从来没想过也用药物去丰胸，更没考虑过做手术，只想在食品方面通过改变达到效果．怎样丰胸有效，但必须无副作用，燕窝能丰胸吗
回答：
如何有效丰胸，如果经济允许的话效果最好最快的方法当然是买丰胸美胸产品。但丰胸美胸产品要没有副作用的那种，下面在介绍一些适合丰胸的食品：
(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。
(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。
(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
丰胸方法很多，可以通过食物丰胸，不用做手术，比如木瓜，坚果类核桃，杏仁，这些食物都具有很好的效果，但是缺点是不能够快速丰胸，想要快速丰胸就需要接受手术治疗，来达到丰胸。想要快速丰胸的话，采取手术治疗是比较好的方法，一般手术丰胸有两种方法，一种是假体丰胸，将假体放在胸大肌之下，一种是自体脂肪隆胸，将身体多余的脂肪抽取注射到乳房。一般手术中采取假体隆胸的比较多，效果也很好。
