我脸上长斑，而且不是很白，请问医生有什么方法是可以天然地祛斑或者美白吗？白醋甘油美白法
回答：
多吃富含维生素c和维生素b6的食物，平时可以用牛奶、蜂蜜等做一些美白面膜、每天一杯柠檬水也是必要的，另外，充足的水分和睡眠也是不可缺少的，出门注意防晒的保护措施也是很重要的。
其他回答：
想要美白祛斑，维生素c和维生素b6是不可或缺的，维生素c有美白的功效，多吃一些柠檬、胡萝卜等，维生素b6能褪除黑色素斑痕，可以多吃一些鸡肉、瘦猪肉、鱼、虾、大豆制品等。出门做防晒措施也是必要的，减少紫外线的伤害，有利于保护肌肤。也可以到正规医院做激光美白和美白针，方便没有痕迹。
