您好大夫：皮肤粗糙皮肤黑，我实在是痛心不已，有什么快速的美白方法吗？请教您。水伲美白片
回答：
美白皮肤需要通过饮食、情绪和运动、护肤等综合调节才更有效果。因此建议饮食上多吃些颜色丰富的各种蔬菜，适量多吃些豆制品和奶制品，而胶原蛋白含量丰富的如猪蹄、鸡爪、石花菜等即可，无需服用专门的保健品。每天保持良好情绪，多进行运动和笑容，早晚维护好皮肤清洁和保湿营养，这样的话几个月后皮肤一定会有改观，祝您笑口常开！
其他回答：
激光是可以进行全身美白的，但是全身美白的话时间比较长，费用比较高，而且效果可能就不是很明显了，美白还是要从局部开始，看到效果之后在进行下一个部位，这样循序渐进才会看到效果，而且最好事先详细了解之后再决定用某种方式美白。
