最近我在进行军训，由于太阳的暴晒，我变得过于黑，现在想要美白调节一下，维生素b6可以美白吗？羊奶可以美白吗
回答：
维生素b6促进人体的代谢，让人体肌肤变白效果并不是非常的显著，可以注意一下自己的生活习惯，多吃一些美白的水果，蔬菜，和喝一些美白的果汁，同时也要注意一下防晒，多吃一些西红柿，胡萝卜，柠檬，少熬夜玩。
其他回答：
维生素B6具有褪除黑美白的用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、豆及其制品等。另外胶原蛋白也以用来美白。然而洁面也必须要干净，做一下保湿美白护理，高效补水保湿，让自己的毛孔正常呼吸。其实美白的方式有很多种，最直接快速的方法就是去具有相关权威的美容机构美白。针对你自身的情况，美容机构会给你制定相关的美白疗程。
