我的皮肤一直是我心里的麻烦，因为我的皮肤比较黑也不够细嫩。身边朋友的皮肤一个比一个好，我都快羡慕死了，也希望自己的皮肤能和她们的一样，哪怕是比现地的皮肤再白一点也好。后来咨询了美容外科的医生，说日常生活中就可以美白皮肤。想得到怎样的帮助：请问，日常生活中应该怎么美白肌肤？甘油怎么美白
回答：
你好，水是美容圣物，所以要多喝水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
其他回答：
你好，日常注意给予肌肤补充足够水分，晚上不要熬夜，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，避免日光暴晒，快速美白可考虑注射美白针、激光美白、光子美白等措施，通过分解人体肌肤的黑色素，修复受损细胞，美白效果较理想。另外也可以针对自己的皮肤使用一些最有效果的美白面膜。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤、以及涂防晒品有效保护肌肤。
