我天上就黑啊，是浑身都黑的那种啊，有的时候脸上擦点粉底脖子就显的特别的黑呢，我想美白了啊，具体的方法有啥呢，什么样的美白方法好呢。手怎么美白
回答：
您好，沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果
其他回答：
美白做法：良好的饮食习惯对皮肤确实有好处，例如： 新鲜蔬菜水果里的抗氧化物，可以保护皮肤细胞，延缓衰老； 坚果里的健康油脂可以强化我们的皮肤细胞； 充足的水分也帮助我们保持水灵灵的饱满皮肤细胞。 至于饮食上使用不酱油、咖啡、巧克力等并不会是皮肤变黑，另外传言有美白功效的柠檬、樱桃、牛奶、牛奶敷脸、多吃维生素 C 、睡前泡脚等，仅起到微小作用，但实际上都对皮肤颜色影响较小。
