爸爸妈妈的皮肤都很好都很白，可我的皮肤是属于黄黑色的那种，几年以来我的皮肤黑都是我的一块心病，很羡慕那些脸蛋白白净净的女生，现在自己一直都希望可以变白，所以希望去美白，但是对于这个自己也不是特别的了解，现在想要知道如果是美白的话，要注意什么好。如何美白手部
回答：
你好，饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效
其他回答：
多吃一些富含优质蛋白的食品，包括牛奶，鸡蛋，瘦肉。同时要多吃一些富含维生素c的果蔬，比如说橙子，柠檬，山楂，葡萄菜花，青椒，洋葱，这些都可以干扰黑色素的形成，具有增白作用。
