手用多了硬度也不够了时间还短有没有什么办法能加强硬度增长时间
回答：
戒除手淫，避免过度劳累，适当补充营养，特别是蛋白质，保证好睡眠，必要的话还需要考虑中医科望闻问切明确诊断后根据病情的情况中医中药治疗缓解症状，防止引起其他并发症的可能性。
