我的皮肤从小就很不好，又黑又粗糙，特别的难看，但因为小也没有太在意，现在我已经大学毕业了，越来越觉得我的黑皮肤难看，我一个朋友在一家美白美容医院做医生，她帮我看了看，说我的皮肤通过护理是可以变白的。怎样排毒美白
回答：
你好，要想美白可以做以下几方面：多喝水水。多吃高VC食物能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品。保证充足优质的睡眠。良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料
其他回答：
你好，日常注意给予肌肤补充足够水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，避免日光暴晒，快速美白可考虑注射美白针、激光美白、光子美白等措施，通过分解人体肌肤的黑色素，修复受损细胞，美白效果较理想。
