不懂美白的我，从夏天晒黑之今还是黑的，怎...
回答：
美白的话首先要做好防晒，户外运动选用安全性高且防晒效果佳的防晒霜，尤其夏季；其次是注意良好生活习惯，注意休息和保证充足的睡眠，避免咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等刺激性食物，少吃芹菜、香菜等光敏性食物，多吃含维生素C的食物如柠檬、柚子、猕猴桃、西兰花等；如果还没改善，你就可以考虑医学手段了，可以用有酪氨酸酶抑制型(如葡萄糖胺类)、非酪氨酸酶抑制型(如维生素C)等的美白药物，可以有口服、静脉注射、肌肉注射及联合给药等多种方法实现。
