我是个本身皮肤比较白皙的人，小时候就发现鼻子两翼有小小的雀斑，那时候没在意，可是发现在这座南方城市住了几年后，皮肤明显的变黑了不少，而且斑也越来越多了，像是晒出来，可我又不想去用那些产品。想美白祛斑的话，什么食物好？
回答：
你好，每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用，雀斑是因为为常染色体显性遗传疾病，日光的暴晒或紫外线照射过多可促发和加重本病，建议可以到正规医院的美容科或正规美容医院进行激光治疗等相关治疗，祝健康。
