怎么有效减肥？早上跑步和下午都跑步，会减得快一点吗
回答：
指导意见：你好，考虑为过度肥胖的情况发生，建议积极的进行体育运动锻炼如长跑健身操瑜伽游泳，少吃肥甘油腻类食物多吃新鲜水果蔬菜等。不过最有效的办法还是吸脂。
