我16岁，如何可以快速瘦腿
回答：
下肢脂肪较多的，还应加强下肢的锻炼，如跑步、骑车、羽毛球、游泳等有氧运动，以消耗多余的脂肪，首先检查腿部肌肉是否过于紧绷，如果是过于紧绷的，应首先拍打松弛肌肉，其次做消脂收紧运动，扎马步的同时抖腿。如果能够长期坚持的，会有不错的瘦腿效果。如果不能坚持的，也有吸脂抽脂，或者注射瘦腿，针对不同腿粗原因采用不同的医美方式瘦腿。
