科学有效的减肥方法？现在这个社会，可能是发展的太快了。想买点减肥产品，一个商家介绍的一样，而且每家都说自己的才是最好的，别的都有副作用，我想来想去，还是决定自己科学健康的减肥最好，他们所说的减肥药肯定有副作用。
回答：
减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的减肥方法。建议您吃饭的时候少吃主食，多吃些菜，既能保证营养素，又不用摄入过多的能量
