如何祛斑美白，唉，最近很是郁闷啊，已经被黄褐斑纠缠了好久。一点办法也没有了，谁能告诉到底怎么保养皮肤呢？好羡慕别人白皙的皮肤啊？我能做到吗？
回答：
推荐你尝试以下方法:美白淡斑：多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
