病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：吃什么能排毒养颜养护肠道?可以喝立健吗
回答：
问题分析：立健是用于便秘的人群的，如果你没有便秘可以不用，长期使用对你自身排便也会有影响意见建议：可以多食蔬菜水果，粗纤维的食物，配合锻炼促进胃肠道蠕动，靠自身能力达到排便养护肠道，还可以多喝点酸奶
