脸上长了好多雀斑，用了一段时间去斑的产品，都不管用，后来去医院看了，医生给开了点药，她说吃药的同时配合饮食治疗有帮助，我想问问吃些什么？吃有机生态蔬菜对雀斑有好处
回答：
蔬菜含有人体必需的极为重要的各种维生素，如维生素A原（胡萝卜素）和维生素C、B1、B2等，吃蔬菜可以补充人体所需的各种维生素。蔬菜还是人体矿物质的来源。蔬菜中含有的主要矿物质是钙、铁、磷等。蔬菜还有中和胃酸的作用。在胃中，由于吃肉、米、麦等到食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜或水果来中和。你的情况要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。
