为什么早上称的时候是122到晚上 吃完饭后去称既然130了，这是为什么？减肥
回答：
早晚的体重是不一样的，在晚饭后一个小时左右去跑步，去之前先补充一点水分，根据自己的具体情况慢跑半个小时或更久，运动完之后也不能因为运动过放松自己然后大吃大喝，在摄取到足够维持身体机能工作的能量后就及时停下，不要让贪嘴成为你减肥失败的理由。
