生完孩子后如何缩阴呢？
回答：
女性在阴道分娩以后，如果有阴道裂伤抑郁，出现阴道松弛，除了影响性生活，质量还会增加患有妇科疾病，比如张力性尿失禁的疾病，可以通过锻炼的方式进行缩阴。平时要做提肛运动，也就是平时所说凯格尔运动，以及憋尿中断法。和卧室式锻炼。可以有效的锻炼盆底肌肉。达到恢复弹性的紧致。
