我家宝宝出生3个多月，我发觉，我自己生完后脱发特别厉害！洗头的时候，一抓就一大把！真的很吓人。而且我自己每隔两三天都有洗头，但是却还是头痒，老是想抓！怎么办呢？
回答：
可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。你好，脱发者要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.建议选择专业的医院检查治疗，早日摆脱困扰。
