我每天早上7点吃早餐，都吃红豆粥和包子，请问对人体有什么好处和坏处？这样可以减肥吗？如果不行，我想问问又应该怎么调整才比较好啊
回答：
其实你说的这两种情况早餐都是可以的 但是还是建议你注意进行锻炼身体才行的 把多余的能量消耗掉就是可以减肥的一味的节食是不行的,有时候还会对身体有伤害的
