老年人想吃些保健品来保养身体.买了“仙牌灵芝茶”,不知道吃这些保健品有没有效果,效果好不好,这些真能保健还是只是胡吹?如果不吃保健品而是合理膳食,锻炼身体,注重健康与吃这些保健品相比哪个个对身体更好?您对保健品有什么看法?
回答：
服用保健品前最好向营养科医生咨询.如担心血液中缺乏某种微量元素,就去医院营养科做头发化验或抽血检测,根据检查结果,看缺什么,缺多少,医生给出合适的补充方案.调节一段时间后,老人应该再做检测,如果指标达标了,就不要再进补.因为再进补会造成其他不适.
