骑自行车能减肥吗？每天要骑多久才能减肥？天天骑车对人的健康有什么作用吗
回答：
管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量，坚持下去定见成效。骑自行车可以减肥，因为它也是一项运动。
