缩阴运动的正确做法是什么？

缩阴运动的正确做法是什么？

回答：

缩阴首先每天可以适当的进行提肛动作，或者是上下蹲动作，平常要注意保持作息的规律，如果有阴道炎，要积极的治疗阴道炎。平常要多吃一些新鲜的蔬菜水果。