产后怎么缩阴？有哪些运动可以选择？
回答：
大多数经阴道分娩的女性往往会出现阴道松弛的现象。一般建议女性在产后可以通过一些锻炼来加强肌肉的收缩，弹性才能使阴道紧致。第一就是憋住小便当小便时候，突然诊中断几秒叫诊断排尿法。第二是缩宫肛运动。方法是和诊中断排尿法基本相似。另外还有卧式的锻炼。
