怎么样才能缩阴呢需要注意什么呢
回答：
可以多做提肛运动的凯格尔运动锻炼盆底肌肉，长时间坚持有很好的缩阴效果，练习中断憋尿法，或者使用缩阴球缩阴坚持治疗3~4个月确定没有生育要求严重的阴道松弛影响性生活质量，去当地正规医院整形外科就诊，可以通过做缩阴手术改善阴道松弛，手术存在一定风险的，术后需严格遵医嘱进行护理，防止操作不当或者护理不当，导致阴道内形成疤痕，改善阴道环境，引起性交疼痛。
