用哪种方法缩阴效果比较好呢
回答：
运动缩阴，使用缩阴球缩阴，严重的阴道松弛，没有性生育要求，也可以考虑做阴道紧缩手术的，运动缩阴建议多做缩阴运动，凯格尔运动多做有利于盆底肌收缩的运动，练习中断憋尿法，长时间坚持，使用缩阴球缩阴，坚持治疗3~4个月，确定不再有生育要求，严重的阴道松弛影响性生活质量，最直接的方法是做阴道紧缩手术。
