请问怎么样做缩阴运动呢
回答：
缩阴运动的话，可以每天早晚各做100次的提肛运动和憋尿的动作，持之以恒就能够很好的锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的，如果运动缩阴效果无法符合心理预期的话，还可以采取手术缩阴。
