怎么样缩阴才是最健康的呢

怎么样缩阴才是最健康的呢

回答：

最健康的缩阴方法就是可以做提肛运动，不过需要每天坚持长时间做，才能够达到一定的效果，可以每天坚持做两到三次，每次坚持3分钟左右，三个月左右的基本就能够看到效果。