可以缩阴的方法有那些
回答：
缩阴的方法有很多，但是最安全最有效的方法还是自己做缩阴运动。可以每日做提肛运动。可以使阴部缩紧提高收缩力。也可以有意识地收缩尿道阴道日常会计。可以括约肌收缩法。另外还有卧式锻炼法。中断排尿法。可以有效地自我锻炼锻炼盆底肌肉达到缩阴的目的。
