想进行缩阴了可以做什么样子的运动

想进行缩阴了可以做什么样子的运动

回答：

如果想通过运动的方式达到缩阴的目的，可以选择提肛运动，每天坚持做1~2次，每次30~40下，三个月后可以有效改善阴道松弛的现象，同时也可以做，中断排尿运动。