缩阴最简单的方法是什么的呀
回答：
指导意见：你好，如果是轻微的盆底肌松弛问题，可以考虑每天在家做一些运动，比如缩肛运动，每次15秒放松，重读此动作15-20分钟，也可以配合药物。简单的方法适合轻症，如果严重的需要面诊后治疗。
