问问缩阴方法都有哪些
回答：
缩阴的方法在日常生活中也有几种，一种就是说自己要加强身体的锻炼，可以做深蹲的运动，每天反复得做要坚持，也要辅助做提肛缩阴的运动，提气吸气放松，这样持续的做，效果还是很不错的。
