有什么好的办法可以缩阴

有什么好的办法可以缩阴

回答：

想要达到缩阴，可以通过运动的方式达到缩阴的目的，运动缩阴不会对身体造成伤害，可以采用的运动缩阴有提肛运动和中断排尿运动，是一般情况下坚持三个月就会有明显的改善效果。