哪些运动可缩阴啊

哪些运动可缩阴啊

回答：

缩阴的方法有很多，通过运动，可以在平时注意做提肛运动，改善阴道松弛的现象，可以做瑜伽，也可以在小便时尿到一半停止憋尿然后再尿，一般这样可以有效的锻炼盆底肌的张力。