要怎么样可以有效的缩阴呢
回答：
如果是产后出现了阴道松弛的现象，那么想要缩阴可以选择盆底肌修复能够达到比较明显的效果，不过必须要找正规专业的医院，然后平时也可以做提肛运动，但是需要长时间坚持，三个月左右就能够看到效果。
