缩阴怎样效果才好呢
回答：
如果是造成的盆底肌松弛而出现阴道松弛的话。另外，随着年龄的增加，盆底肌的功能也会越来越差，出现阴道松弛的问题，平时可以多做一些阴道收缩的运动，比如说一些瑜伽运动和中断排尿的方法和一些提肛运动，或者还可以通过手术的方法进行。 其他回答： 您好，阴道松弛是盆腔肌肉张力变弱，导致可以做收缩肛门提肌运动，坚持几秒钟后放松，每次做个三分钟左右，循序渐进也可以仰卧时屈膝绷紧大腿内侧和会阴部收缩阴道，然后放松，长期坚持可以改善松弛紧缩阴道
