生完孩子之后怎么做才能缩阴会比较好

生完孩子之后怎么做才能缩阴会比较好

回答：

传统的缩阴方法有运动锻炼法，平时反复进行中断排尿训练，阴部收缩运动，提肛运动等或通过坚持瑜伽练习，可明显改善盆底肌张力，改善阴道松弛现象。