有没有什么样的方法可以缩阴

有没有什么样的方法可以缩阴

回答：

想要达到缩阴的目的可以做提肛运动，提肛运动，能够达到缩阴的效果。但是需要长时间坚持，每天做两到三次，每次坚持两分钟左右，三个月之后就可以看到效果。