有什么方法可以缩阴效果
回答：
可以通过运动缩阴的，长时间坚持有所以效果的，多做提肛运动，凯格尔运动，练习中断憋尿法以及多做有利于盆底肌收缩的运动，或者使用缩阴球缩阴，没有生育要求阴道松弛严重影响性生活质量，去当地正规医院整形外科就诊，可以做阴道紧缩手术的。
