私下松驰怎么弄紧
回答：
如果阴道松弛的话可以进行运动缩阴，它的具体方法为每天早晚各做100次的提肛运动和憋尿的动作，持之以恒就能够很好地锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。但是如果运动缩阴效果不佳的话，可以再考虑手术缩阴。 其他回答： 如果感觉阴道松弛的话，那么可以通过缩阴的方法可以通过凯格尔运动以及手术的方法来改善，而手术方法是目前应用比较多，而且最直接有效的一种方法，它可以有效的改善女性阴道松弛的现象
