做什么运动能够达到缩阴的效果呢
回答：
目前我们所说的缩阴运动，也就是凯格尔运动它是进行运动的方法来训练盆底肌肉的协调性，这种训练方法可以有效的，是阴道紧缩，但如果阴道松弛比较严重的话，那么就需要进行手术的方法来改善
