生完孩子后怎样缩阴

生完孩子后怎样缩阴

回答：

生完孩子之后，可以通过运动的方式来进行缩阴，可以每天早晚各做100次提肛运动和憋尿的动作，持之以恒就能够很好的锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。