怎样做才能缩阴
回答：
想要缩阴的话可以进行运动缩阴，虽然见效会比较慢，但是对身体就没有什么伤害，可以每天早晚各做100次的提肛运动和憋尿的动作，持之以恒就能够很好地锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。
