有什么好的建议对缩阴有帮助
回答：
想要缩阴的话可以采取运动缩阴的方式，虽然见效比较慢一些，但是对身体却没有什么伤害，每天早晚各做100次提肛运动和憋尿的动作，持之以恒就能够很好的锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。
