运动能不能有效缩阴
回答：
只要是顺产的女性，都会出现不同程度的阴道松弛根据自己的实际情况，如果松弛明显就要手术，也就是所谓的阴道紧缩术，如果松弛不明显，可以通过锻炼的方式，锻炼盆底肌肉收缩力，比如卧式训练，提肛训练，中途断尿法训练，等等，只要坚持，就会取得效果。
