产后缩阴最有效的方法是什么
回答：
产后可以通过做缩阴手术改善阴道松弛的，多做提肛运动，凯格尔运动以及有利于盆底肌收缩的运动，顺产三天后就可以运动缩阴，如果剖腹产建议一个月之后再做提肛运动，练习中断憋尿法有利于阴道紧致，保持会阴部清洁卫生，一般产后6周到三个月会恢复正常的。
