缩阴的话有什么好的办法
回答：
建议通过运动缩阴多做提肛运动，以及有利于盆底肌收缩的运动锻炼盆底肌，练习中断憋尿法，排尿的时候排除一部分尿流中断10秒钟后再继续，运动缩阴需要长时间坚持的，确定不再有生育要求，严重的阴道松弛影响性生活质量，去当地正规医院整形外科就诊，可以做阴道紧缩手术。
